Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 42,62g.
Frühstück: Toz Biber, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Abendessen: Karabiber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aysenursucu's Gewichtsverlauf
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