Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Powerade Ice Storm, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Mousse de Chocolate, Picanha, Batatas Fritas, Papo Seco, Croquete de Carne, Sangria. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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