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30.3筋肉量36.9 1點半睡
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 199,18g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: 魚, 嘉康利 大豆, 炒菠菜. Mittagessen: 芭樂, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 牛肚, 甜不辣, 海帶（加醬油）, 義美 滷油豆腐, 豆干. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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