Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Клубника, Замороженная Вишня, Банан. Mittagessen: Котлета Домашняя, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Селедка под Шубой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Лаваш, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Интелл Финики, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Тыква, Увелка Крупа Пшено. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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