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31.5筋肉量35.7
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 208,24g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 大腸麵線, 臭豆腐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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