Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 357,36g.
Frühstück: Meysu Meyve Suyu, Mis Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Protein Bar, Salça, Tahıllı Ekmek, Kırmızı Lahana, Sütaş Süzme Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Abendessen: Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Milka Sütlü Çikolata. Snacks/Sonstiges: Yulaf Lapası, Milka Sütlü Çikolata, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
|