Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 121,82g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 18,71g.
Mittagessen: 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 味全 酸奶, 橄欖油, 蛋黄, 萵苣, 泡菜, 漢堡排, 橄欖油, 雞蛋(整個), 小黃瓜, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 牛排, 小卷, 炒空心菜. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|