Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 212,12g.
Frühstück: Банан, Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Селедка, Сервелат, Пирог с Капустой, Клементины. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ekaterinagis63's Gewichtsverlauf
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