Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 108,54g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Snacks/Sonstiges: Лента Чизкейк Персик. mehr...
|
|
2991 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|