Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 271,33g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kete. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Kühne Pancar Turşusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mandalina, Armut, Yeşil Elma, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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