|
я. это. сделала. я вернула свой полтинник. *слезы радости* пошла бухать 😂😂😂😂😂 только 4 см талии ещё где-то ходят, ну да ладно, третья беременность была для нее тяжким испытанием. разберемся.
а все, дальше неизведанная территория)😝
|
50 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 141,52g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 33,77g.
Frühstück: МКС Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Сыр Голландский 45%, Фруткейк Пирог Песочный Черника. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Сало Соленое с Прослойкой Мяса, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 10%, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сало Соленое с Прослойкой Мяса, Шпинат, Яйцо, Квашеная Капуста. Abendessen: Байсад Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Bacardi Ром Bacardi, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Оладьи из Тыквы, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сливки 10%, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|