Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 11,71g.
Frühstück: 炒絲瓜, 韭菜, 綠豆芽, 花椰菜, 鮭魚, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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