Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 55,24g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 260,61g.
Frühstück: 安佳 起司片, 黑糖饅頭, 鮮一杯 德式熱巧克力, 燕麥, 煎雞蛋. Mittagessen: 橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 蛤蜊/蜆, 煎雞蛋, 洋蔥, 陽春麵, 燙青菜. Abendessen: 便當. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|