Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Яблоко Голден, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Арахисовая Паста, Яйцо, Молоко, Сыр из Бима Каанбей %45. Mittagessen: Куриная Печень, Лук, Saban Yeşil Mercimek, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Kaanlar Lor Peyniri, Йогурт Домашний. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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