Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 223,91g.
Frühstück: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Pão Alentejano. Mittagessen: Carne de Vaca à Bolonha, Esparguete (Cozido), Bacalhau Espiritual. Abendessen: Melão, Merenda Mista. Snacks/Sonstiges: Triunfo Belgas, Uvas, Laranjas, Mousse de Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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