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noc nerwowa nieprzespana 😑wstałam cała opuchnięta, dobrze, że nigdy nie ściągam obrączki i pierścionków bo dziś miałabym spory problem z założeniem 😨
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 208,42g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Crunchy Naturalne. Mittagessen: Ser Gouda, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Zott Belriso Ryż na Mleku Czekolada. Abendessen: Sonko Ryż Biały, Karkówka Smażona, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Cukier. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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justa791's Gewichtsverlauf
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