Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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44,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 163,30g.
Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒河粉, 金蘭 醬油膏, 麥當勞 (McDonald's) 冰奶茶. Abendessen: 清蒸鯽魚, 炒花菜, 安佳 起司片, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Snacks/Sonstiges: 紅豆薏米湯, 台糖 黑糖薑母茶, 義美 巧克力夾心酥, 萬歲牌 薄鹽烘焙核桃, 義美 全脂鮮乳, 咖啡. mehr...
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180 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, 肌力訓練 - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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