Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Mittagessen: Turp, Migros Karışık Turşu, Beyaz Ekmek, Pepsi Kola, Fırında Patates, Köri Soslu Tavuk. Abendessen: Yörsan Light İnek Sütü, Kelly's Corn Flakes, Ketçap, Ispanaklı Börek, Fırında Patates, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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