Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 374,25g.
Frühstück: Café, Banana Prata, Barão Queijo Minas Artesanal, Pullman Pão de Forma, Melitta Café Tradicional Solúvel, União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Fígado de Galinha, Alface, Abobrinha, Cenouras, Tomates, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Sírio, Hortelã, Cebolas, Kibe Cru. Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Maçãs Fuji, Itambé Coalhada Desnatada, Uvas-Passas (sem Sementes), Mel, Granola, Melancia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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