Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Греческий Салат, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой, Королек. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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goldenviktory's Gewichtsverlauf
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