Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 173,90g | Kohlh: 25,70g.
Frühstück: Cruzeiro Café Clásico. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga. Abendessen: Unimarc Caballa, Lechuga, Clara de Huevo, Kraft Mayonesa Fat Free, Tomates, Huevo, Heinz Mostaza. Snacks/Sonstiges: Marco Polo Maní sin Sal, Clara de Huevo, Huevo. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Guillerik's Gewichtsverlauf
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