Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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48,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 119,96g.
Frühstück: 牛排, 烚蛋, 白麵包（低卡路里）. Mittagessen: 白飯, 叉燒包, 白切雞. Abendessen: 菜心, 牛肚, 撈麵. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾, 蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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