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體重沒什麼變化，體脂降了，不曉得體重計是否準確😂😂😂
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包麥香胚芽厚片吐司, 吉比 顆粒花生醬. Mittagessen: 洋蔥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 金針菇, 橄欖油, 全聯 鯛魚片, 豬里肌. Abendessen: 火鍋, 紫米粥. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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