Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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45,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 21,47g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Bircher Musll 德國漢妮傳統綜合穀物, 奇亞籽隨身包 奇亞籽（澳洲進口）, 馬玉山 杏仁霜, 馬玉山 杏仁霜, 林鳳營 優格, 番茄, 節瓜. Mittagessen: 乖乖 灣ㄉ脆果（草莓煉乳）, 乖乖 灣ㄉ脆果（草莓煉乳）, 乖乖 灣ㄉ脆果（草莓煉乳）, 乖乖 灣ㄉ脆果（草莓煉乳）. Abendessen: 元氣滿點果物 無籽葡萄乾（智利）. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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