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體脂30.0%
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: 7-11 便當, 硬糖, 黑咖啡. Mittagessen: 全家 日式蕎麥風味涼麵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 7-11 沙拉, 印度烤餅, 橙子, 摩斯漢堡 冰紅茶, 南瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 蝨目魚, 炒青菜, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 黃金起司口味玉米片. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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