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30.1筋肉量36.8
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 204,40g | Kohlh: 149,62g.
Frühstück: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 梅子乾, 全家 半熟溫泉蛋, 7-11 鹽味毛豆, 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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