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體重49.6kg
BMI18.7
體脂肪率25.2%
骨格筋率27.5%
基礎代謝1128kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 250,10g.
Mittagessen: 味王 紫菜湯, Egg, Shrimp, 蔬燴什錦, 白飯. Abendessen: 7-11 麵屋一燈胡麻冷沾麵. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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