Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 48,60g.
Frühstück: Запеканка с йогуртом, Волоконовское Сгущенка. Mittagessen: Руккола, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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