Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 65,18g.
Frühstück: 烤腰果（加鹽巴）, 小潘 鳳凰酥, 韓式泡菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Mittagessen: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 頂好 豬絞肉, 紅燒茄子, 花椰菜. Abendessen: 金針菇, 番茄, 韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 宏亞 新貴派(提拉米蘇), 小魚乾, 黃豆, 黑豆. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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avon0943's Gewichtsverlauf
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