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Guten Morgen,
na so kann es doch weiter gehen. Diesmal schaffe ich mein gesetztes Ziel 💪 Am Montag war es noch schwer, mit dem eingeteilten Essen auf Arbeit, aber es hat ja gewuppt 😁 hach ich freu mich so
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Norma Mandeln, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Kinder Cards, Honigmelonen, Mühlenhof Salami 1A, Milbona Gouda in Scheiben, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Weintrauben, Rührei, Gemischter Salat, Wagner Steinofen Pizza Diavolo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr schön, läuft ja richtig klasse! 😃 👍🏻 🍀
27 Nov 18 vom Mitglied: Everlost
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28 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Huhu, das ist doch klasse. Sehr gut! Weiterhin viel Erfolg. LG
28 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Sag ich doch immer wieder ,Planung ist alles ! super 👍
28 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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kathle07's Gewichtsverlauf
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