Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 80,52g.
Frühstück: Чай Несладкий, Здорово Слайсы, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Курица Вареная, Чай Несладкий. Abendessen: Natige Кефир Йодированный, Здорово Слайсы, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Naseka_2807's Gewichtsverlauf
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