Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 137,90g | Eiw: 204,14g | Kohlh: 204,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Kühne Kornişon Turşusu, Kühne Pancar Turşusu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İstavrit, Hamsi Tava, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Helva, Kurabiye, Muz, Mandalina, Yeşil Elma, İrmik Helvası. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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