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31.2筋肉量36.1
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 194,08g | Kohlh: 206,86g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 香蕉, 芭樂, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 八方雲集 田園蔬菜水餃, 臭豆腐, 味王 小王子麵, 大腸麵線. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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