|
Продолжаю сливать H2O :)))
|
93,9 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 88,09g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 229,86g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, ВкусВилл Соус Карри, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Курица-Гриль, Шебекинские Спагетти Тонкие, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Сырники 2, Просто Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Mittagessen: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая с Грибами и Луком, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Abendessen: Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Волжанин Яйца Куриные Пищевые Столовые 2 Категории, Волжанин Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Диета Елены Малышевой Батончик из Цельного Зерна с Яблоком, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Просто Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Nov 18 vom Mitglied: Ким5+
|
28 Nov 18 vom Mitglied: upochka
|
29 Nov 18 vom Mitglied: oslo70
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|