Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2012
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
|
1903 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 286,19g.
Frühstück: Crunchy Granola Bar - Peanut Butter, Bananas, Grapes. Mittagessen: 6" Chicken Teriyaki, Apples. Abendessen: Plums, The Big Sixteen, Mayonnaise, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Probiotic Blueberry Yogurt, Strawberries, Vanilla Toffee Caramel, Americano, Half and Half Cream, No Calorie Sweetener, Coffee. mehr...
|
|
2519 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JerseyCapone's Gewichtsverlauf
|