Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2177 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 251,27g.
Frühstück: Bizim Vatan Haşlanmış Nohut, Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bizim Vatan Haşlanmış Nohut. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Karnabahar Kızartması, Muz, Ülker Çokonat, Ülker 9 Kat Tat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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oskar5454's Gewichtsverlauf
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