Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Якобс Кофе Милликано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваля Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali140487's Gewichtsverlauf
|