Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 83,74g.
Mittagessen: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Hamburger Buns, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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