Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 307,60g.
Frühstück: Açúcar, Betânia Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Suco de Goiaba, Pastel Assado de Frango, Frango Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Açúcar. Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Suco de Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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