Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: President Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Subway Tomate, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Macaron, Café Expresso. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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