Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
74,9 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 123,23g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 116,49g.
Mittagessen: 365 Leafy Greens Blend, Green Peas (Frozen), Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks. Abendessen: Calories in Kirkland Signaturte (Costco) Raspberry Walnut Rugula W/ Cream Cheese, Hawaiian Rolls, 365 Organic Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Officially39's Gewichtsverlauf
|