Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 73,21g.
Frühstück: UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, 牛奶, Costco 希臘優格, 蜂蜜, 蘋果. Mittagessen: 金針菇, 橄欖油, 豬里肌, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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