cassieduck's Notizen, 29 Nov 18

體脂30.8
55,1 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2018:
998 kcal Fett: 71,47g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 11,26g.   Frühstück: 芥菜, 花椰菜, 雞胸肉(不吃皮), 豬背排骨. Mittagessen: 排骨湯, 豬背排骨. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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