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體重49.7kg
BMI18.7
體脂肪率23.9%
骨格筋率28%
基礎代謝1135kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 278,66g | Eiw: 294,51g | Kohlh: 375,99g.
Mittagessen: 魷魚羹米粉, 豆干, 地瓜葉, 豬耳朵, 雞蛋（整個）, 海帶（加醬油）. Abendessen: 麻辣臭豆腐泡麵, 臭豆腐, 麻辣豆腐, 鴨血, 麻辣燙. Snacks/Sonstiges: 7-11 巧克力蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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