Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2951 kcal
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Fett: 131,84g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 363,82g.
Frühstück: Nimet Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Börek. Abendessen: Kühne Pancar Turşusu, Kühne Kornişon Turşusu, Nimet Çavdarlı Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peynirli Poğaça, Kurabiye, Kakaolu Kek, Muz, Yeşil Elma, Mandalina, Keçiboynuzu. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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