|
Неделя на сбалансированном пп + тренировки каждый день.
Вода – 1.5 л в день минимум.
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: Макфа Крупа Ячневая, Кофе с Молоком (Myedit), Банан, Брынза. Mittagessen: Говядина Отварная. Abendessen: Мёд, Кофе со Сливками, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
urbansenshi's Gewichtsverlauf
|