Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2008
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 232,48g.
Frühstück: Coffee (brewed from grounds). Mittagessen: Lentils boiled, Balsamic Vinegar Of Modena, Dry Whole Wheat Pasta , Vegetable Soup, Olive oil. Abendessen: Balsamic Vinegar Of Modena, wheat crackers, egg, Red Tomatoes , Sweet Red Peppers , Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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konmaraki's Gewichtsverlauf
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