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體脂21.4
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: 黑咖啡, 烤雜錦堅果（含花生）. Abendessen: 煎雞蛋, 好菇道 雪白菇, 番茄, 小白菜, 金潤益 黑芝麻粉, 冷凍黑莓, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, Costco 希臘優格. Snacks/Sonstiges: Costco 瑞士去乳糖乾酪. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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