Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 175,67g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: Continente Skyr Líquido Morango . Mittagessen: Melão, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Mousse de Chocolate, Melão, Lay's Batatas Fritas Light, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Sonstiges: Powerade Powerade Ion4, Mimosa Leite Proteína Cacau, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Pão Alentejano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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