Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 236,94g.
Frühstück: Banana, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Growth Supplements Dextrose, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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